نعلن لجميع الأعضاء الكرام في ملتقى الصداقة الثقافي أن الملتقى سيتم إغلاقه بشكل نهائي في شهر مارس القادم وعلى كل من يرغب بالاحتفاظ بأي مواد أو موضوعات أن يسارع بنسخها لديه قبل ذلك الموعد

 

آخـــر الـــمـــشـــاركــــات

ماركة لافلورينا....علامة تجارية رائدة » الكاتب: شيماء شكرى » آخر مشاركة: شيماء شكرى /// أسعار الشقق في اسطنبول » الكاتب: شيماء شكرى » آخر مشاركة: شيماء شكرى /// برنامج الحماية من الفيروسات افيرا انتى فايرس مجانا للكمبيوتر » الكاتب: طارق الحرفوش » آخر مشاركة: طارق الحرفوش /// برنامج فرى داونلود مانجر لتحميل الملفات بسرعة عالية على الكمبيوترب » الكاتب: طارق الحرفوش » آخر مشاركة: طارق الحرفوش /// FS Samsung Galaxy S8 Original Unlocked (20 Pieces) New $6000 » الكاتب: ادفسايجوابيز » آخر مشاركة: ادفسايجوابيز /// #دورة استراتيجيات الحد من ازدحام حركة السير وإدارة مواقف السيارات » الكاتب: منة الله على » آخر مشاركة: منة الله على /// اقوى شركات الفوركس www.alphacmarkets.com » الكاتب: شيماء شكرى » آخر مشاركة: شيماء شكرى /// Selling (50 Pieces) Samsung Galaxy S8 Plus 64GB New $10,000 » الكاتب: [زسدهيقوبي] » آخر مشاركة: [زسدهيقوبي] /// برنامج BlueStacks » الكاتب: طارق الحرفوش » آخر مشاركة: طارق الحرفوش /// برنامج مايكروسوفت سيلفرلايت Microsoft Silverlight 5.1 » الكاتب: طارق الحرفوش » آخر مشاركة: طارق الحرفوش ///
النتائج 1 إلى 12 من 12

الموضوع: القهوة والشيكولاته .. أضرار وفوائد

  1. #1
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية هاشم الصفدي
    الحالة : هاشم الصفدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1325
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    الدولة : أكيد غزة
    العمل : عايش من قلة الموت
    المشاركات : 14,512
    التقييم : 10

    Exclamation القهوة والشيكولاته .. أضرار وفوائد

    القهوة والشيكولاته لها أضرار وفوائد كثيرة، تعالوا نتعرف عليها .



    كل يوم نسمع عن دراسات جديدة تؤكد لنا اهمية غذاء او طعام معين وبمجرد ان نسمعها تهل علينا دراسات اخرى لتؤكد لنا خطأ الدراسة السابقة وفي ما يلي نقدم بعض الامثلة على ذلك :

    1 - البيض
    بعدما اكد الاطباء على فوائد البيض فى السابق عاد الاطباء في وقت لاحق يؤكدون أن البيض يرفع من مستوى الكوليسترول، وقد اوضحت بعض الدراسات الحديثة ان البيض يحتوي على مادة تمنع امتصاص الكوليسترول في الدم وبالتالي فإنه قد تكون له فوائد صحية بالنسبة إلينا.

    2 - الشوكولاتة
    قيل ان السكر والدهون في الشوكولاتة تؤدي الى زيادة الوزن معتقدين ان «الدهون السيئة» هى التى تؤدي الى حدوث ضررفي القلب.
    غير ان بحثا اجرى بامريكا اكد ان اثر الشوكولاتة المضاد للاكسدة قد يكون أكثر حتى من ذلك الذي لدى بعض الفواكه والخضراوات.
    لان حبوب الكاكاو تحتوى على مواد فلافنويدزالتي تحتوي على مضادات أكسدة قوية التى تساعد على الحماية من امراض القلب، ومن بعض انواع السرطان خاصة مرض سرطان الامعاء.

    3 - اللحم الاحمر
    اللحم الاحمركما كان يعتقد انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ولكن ظهرت دراسات لتوضح ان تناوله يؤدى الى الاصابة بأمراض القلب، لانه يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والكوليسترول.
    ولكن الموقف الان قد تغيرفقد اكدت دراسة حديثة ان اللحم الاحمريعتبر مصدرا هاما للحديد، وضروري لانتاج خلايا الدم الحمراء اضاف على احتوائه على البوتاسيوم، والزنك اللذين لديهما صلة بنشاط مجموعة مختلفة من الانزيمات ،ولكن يجب تناوله بعد ازالة الشحم.

    4 - المكسرات
    اكد اطباء التغذية ان الجوز والبندق والكاجو تحتوي على نسبة دهون عالية ويجب عدم تناولها.
    ولكن اظهرت دراسة اجرتها جمعية القلب الاميركية ان معظم الدهون الموجودة في المكسرات هي دهون غير مشبعة ومن النوع الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الذى يقلل من الوفاة نتيجة امراض القلب.
    كما ان المكسرات تعد مصدرا جيدا للألياف وفيتامين اي والماغنسيوم، والزنك، والسيلنيوم، والنحاس، والفوسفور، والبيوتين والنياسين، والحديد.

    5 - القهــــــوة
    لسنوات عديدة اتهمت القهوة انها لها اثر كبير على الجهاز العصبي، وانها تؤدى مشكلات في القلب لاحتوائها على مواد كيماوية تدعى ديتريبنز التى ترفع مستوى هرمون التوتر هوموسايتين في الدم، الذي قد يقود الى الاصابة بالسكتة القلبية او الدماغية. وأخيرا جرى تحذيرالنساء الحوامل بأن شرب أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم يزيد من فرص اسقاط الجنين أو ولادته ميتا.

    ولكن تم الكشف مؤخراً ان شرب القهوة يقلل من مخاطرالاصابة بحصوة في الكلية أو المرارة. كما يبدو ان تناول 3 أكواب ونصف كوب من القهوة في المتوسط يوميا يساعد في الحصول على فيتامين بي نياسين، واننا اذا اضفنا الحليب الى كوب القهوة، فاننا سنحصل على الكالسيوم ايضا.
    ولكن اوضحت دراسة جديدة ان دراسة اجرتها مؤخرا جمعية القلب الامركية ان هذا النوع من القهوة قد يزيد من مستوى الكوليسترول، ومن خطر الاصابة بأمراض القلب طبقا لما جاء بجريدة القبس.

  2. #2
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية هاشم الصفدي
    الحالة : هاشم الصفدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1325
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    الدولة : أكيد غزة
    العمل : عايش من قلة الموت
    المشاركات : 14,512
    التقييم : 10

    Exclamation القهوة والشيكولاته .. أضرار وفوائد

    القهوة والشيكولاته لها أضرار وفوائد كثيرة، تعالوا نتعرف عليها .



    كل يوم نسمع عن دراسات جديدة تؤكد لنا اهمية غذاء او طعام معين وبمجرد ان نسمعها تهل علينا دراسات اخرى لتؤكد لنا خطأ الدراسة السابقة وفي ما يلي نقدم بعض الامثلة على ذلك :

    1 - البيض
    بعدما اكد الاطباء على فوائد البيض فى السابق عاد الاطباء في وقت لاحق يؤكدون أن البيض يرفع من مستوى الكوليسترول، وقد اوضحت بعض الدراسات الحديثة ان البيض يحتوي على مادة تمنع امتصاص الكوليسترول في الدم وبالتالي فإنه قد تكون له فوائد صحية بالنسبة إلينا.

    2 - الشوكولاتة
    قيل ان السكر والدهون في الشوكولاتة تؤدي الى زيادة الوزن معتقدين ان «الدهون السيئة» هى التى تؤدي الى حدوث ضررفي القلب.
    غير ان بحثا اجرى بامريكا اكد ان اثر الشوكولاتة المضاد للاكسدة قد يكون أكثر حتى من ذلك الذي لدى بعض الفواكه والخضراوات.
    لان حبوب الكاكاو تحتوى على مواد فلافنويدزالتي تحتوي على مضادات أكسدة قوية التى تساعد على الحماية من امراض القلب، ومن بعض انواع السرطان خاصة مرض سرطان الامعاء.

    3 - اللحم الاحمر
    اللحم الاحمركما كان يعتقد انه يحتوي على نسبة عالية من الحديد، ولكن ظهرت دراسات لتوضح ان تناوله يؤدى الى الاصابة بأمراض القلب، لانه يحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون والكوليسترول.
    ولكن الموقف الان قد تغيرفقد اكدت دراسة حديثة ان اللحم الاحمريعتبر مصدرا هاما للحديد، وضروري لانتاج خلايا الدم الحمراء اضاف على احتوائه على البوتاسيوم، والزنك اللذين لديهما صلة بنشاط مجموعة مختلفة من الانزيمات ،ولكن يجب تناوله بعد ازالة الشحم.

    4 - المكسرات
    اكد اطباء التغذية ان الجوز والبندق والكاجو تحتوي على نسبة دهون عالية ويجب عدم تناولها.
    ولكن اظهرت دراسة اجرتها جمعية القلب الاميركية ان معظم الدهون الموجودة في المكسرات هي دهون غير مشبعة ومن النوع الذي يساعد على خفض مستوى الكوليسترول الذى يقلل من الوفاة نتيجة امراض القلب.
    كما ان المكسرات تعد مصدرا جيدا للألياف وفيتامين اي والماغنسيوم، والزنك، والسيلنيوم، والنحاس، والفوسفور، والبيوتين والنياسين، والحديد.

    5 - القهــــــوة
    لسنوات عديدة اتهمت القهوة انها لها اثر كبير على الجهاز العصبي، وانها تؤدى مشكلات في القلب لاحتوائها على مواد كيماوية تدعى ديتريبنز التى ترفع مستوى هرمون التوتر هوموسايتين في الدم، الذي قد يقود الى الاصابة بالسكتة القلبية او الدماغية. وأخيرا جرى تحذيرالنساء الحوامل بأن شرب أكثر من ثلاثة أكواب في اليوم يزيد من فرص اسقاط الجنين أو ولادته ميتا.

    ولكن تم الكشف مؤخراً ان شرب القهوة يقلل من مخاطرالاصابة بحصوة في الكلية أو المرارة. كما يبدو ان تناول 3 أكواب ونصف كوب من القهوة في المتوسط يوميا يساعد في الحصول على فيتامين بي نياسين، واننا اذا اضفنا الحليب الى كوب القهوة، فاننا سنحصل على الكالسيوم ايضا.
    ولكن اوضحت دراسة جديدة ان دراسة اجرتها مؤخرا جمعية القلب الامركية ان هذا النوع من القهوة قد يزيد من مستوى الكوليسترول، ومن خطر الاصابة بأمراض القلب طبقا لما جاء بجريدة القبس.

  3. #3
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية إيهاب
    الحالة : إيهاب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 614
    تاريخ التسجيل : Dec 2005
    الدولة : بغـــــــــداد
    العمل : مهندس مدني
    المشاركات : 13,039
    التقييم : 10
    شكرا ع الموضوع هاشم

    نحن قليل ما نحتسي القهوهقد اشرب القليل منها مع الحليب

    الا انني افضل القهوه العربيه التي يقدموها لي عندما اذهب لبعض المناطق الريفيه

    ببغداد

    تسلم حبيبي

  4. #4
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية إيهاب
    الحالة : إيهاب غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 614
    تاريخ التسجيل : Dec 2005
    الدولة : بغـــــــــداد
    العمل : مهندس مدني
    المشاركات : 13,039
    التقييم : 10
    شكرا ع الموضوع هاشم

    نحن قليل ما نحتسي القهوهقد اشرب القليل منها مع الحليب

    الا انني افضل القهوه العربيه التي يقدموها لي عندما اذهب لبعض المناطق الريفيه

    ببغداد

    تسلم حبيبي

  5. #5

  6. #6

  7. #7
    "sozi"
    الصورة الرمزية سوسن حسين
    الحالة : سوسن حسين غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 252
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 16,729
    التقييم : 10
    انا بحب القهوه والشيكولاه

    مشكور هاشم على هالنقل

    تحياتى

  8. #8
    "sozi"
    الصورة الرمزية سوسن حسين
    الحالة : سوسن حسين غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 252
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 16,729
    التقييم : 10
    انا بحب القهوه والشيكولاه

    مشكور هاشم على هالنقل

    تحياتى

  9. #9
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية هاشم الصفدي
    الحالة : هاشم الصفدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1325
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    الدولة : أكيد غزة
    العمل : عايش من قلة الموت
    المشاركات : 14,512
    التقييم : 10
    مرورك الاجمل سوزى

    القهوة والشوكولاتة كتير زاكين مع بعض

  10. #10
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية هاشم الصفدي
    الحالة : هاشم الصفدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1325
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    الدولة : أكيد غزة
    العمل : عايش من قلة الموت
    المشاركات : 14,512
    التقييم : 10
    مرورك الاجمل سوزى

    القهوة والشوكولاتة كتير زاكين مع بعض

  11. #11
    أم كنان
    الحالة : ربا محمد خميس غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 26
    تاريخ التسجيل : Mar 2004
    الدولة : الامارات .. أبوظبي
    المشاركات : 53,208
    التقييم : 10
    معلومات مميزه يا هاشم

    الف شكر لك على التوضيح


    *** حتى الصوره لشوكولاته هيرشيز.. رح اموت :(

  12. #12
    رفيق سفر
    الصورة الرمزية هاشم الصفدي
    الحالة : هاشم الصفدي غير متواجد حالياً
    رقم العضوية : 1325
    تاريخ التسجيل : Jan 2007
    الدولة : أكيد غزة
    العمل : عايش من قلة الموت
    المشاركات : 14,512
    التقييم : 10
    شكرا ام كنان لمرورك الجميل

    دمت بود

    ....

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المواضيع المتشابهه

  1. جرم سماوي يضرب تونس لأول مرة دون أضرار
    بواسطة رجاء بشير في المنتدى ملتقى الأخبار والصحف
    مشاركات: 0
    آخر مشاركة: 21-12-2008, 12:59 PM
  2. أضرار الحمل المتكرر على الأم
    بواسطة فادي مجدي في المنتدى ملتقى حواء وآدم
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 21-01-2007, 08:09 PM
  3. ماذا تعلم عن أضرار المشروبات الغازية ؟
    بواسطة فادي مجدي في المنتدى ملتقى الطب الغذائي وعلم الميكروبيوتك
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 04-12-2006, 04:18 AM
  4. فضائل وفوائد الصدقة
    بواسطة شجاع الصفدي في المنتدى ملتقى الأديان والشريعة والمذاهب
    مشاركات: 9
    آخر مشاركة: 19-09-2006, 09:49 AM
  5. فواكه وفوائد
    بواسطة شجاع الصفدي في المنتدى ملتقى الطب الغذائي وعلم الميكروبيوتك
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 10-05-2005, 01:31 AM

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •